“Mama gaat een weekje op dieet, en WIJ DAN?” Hoe lastig is het om een dieet te volgen als de rest van jouw gezin niet meedoet?

De afgelopen weken heb ik een ‘cleansing’ programma gevolgd van Forever, de C9. Dit betekent 9 dagen een ander eetpatroon en aangepaste maaltijden. De eerste dagen zelfs vasten om je lichaam van binnen te reinigen.

Ondertussen willen, in mijn geval, man en kind wel ‘gewoon’ blijven eten, zij doen niet mee met mijn dieet. Hoe lastig is dat voor diegene die het dieet wel volgt en hoe pak je dat aan?

‘DIEET’ tips om te slagen

Hieronder 6 tips om te slagen een dieet te volgen wanneer je gezin hier niet aan mee doet.

1. Betrek ze erbij. Vertel vooraf wat je van plan bent en leg ze uit wat dit betekent voor jou

2. Vraag ze om steun, hulp. Zorg dat ze je steunen en aanmoedigen om het vol te houden

3. Vertel ze waarom, je reden. Leg je gezin uit waarom je het doet, wat je doel is of wat je streefgewicht is

4. Kook niet apart. Probeer zo veel mogelijk gerechten te combineren

5. Laat ze proeven. Wanneer je andere gerechten klaar maakt laat ze proeven wat je eet

6. Gewoon doen. Doe het gewoon, wees enthousiast, hou vol en zet door

Verander je lifestyle

Met behulp van het C9 programma heb ik mijn doel bereikt, ik wilde heel graag weer mijn favoriete jurk aan en dat is mij gelukt. Een heerlijk gevoel!

Wanneer jij, net als ik, je doel bereikt, bedenk dan dat dit pas het begin is. Vanaf nu is mijn voedingspatroon veranderd, en heb ik een andere LIFESTYLE gecreëerd.

Wil jij ook net als ik een VLIEGENDE START?

Neem nu actie en bezoek mijn: Forever website

“werken aan een fittere en slankere versie van jezelf”